Все современные производители сноубордической экипировки
стараются обеспечить ее максимальную функциональность с точки зрения
безопасности. Всем известно, что сноуборд и горные лыжи относятся к
экстремальным видам спорта, требующим отличной физической формы и молниеносной
реакции. Опасности и препятствия, возникающие в процессе катания, могут
встретиться как новичку, катающемуся с предельной осторожностью, так и
профессионалу, изучившему все тонкости сноубординга или горных лыж. Именно
поэтому сноуборд или горнолыжная экипировка разрабатывается так, чтобы
максимально уменьшить фактор риска падений и получений травм. Помимо
производителей сноуборд экипировки о здоровье райдеров так же заботятся штатные
работники службы спасения, которые есть
на каждом горнолыжном курорте. Именно они проводят инструктаж по безопасности,
стараются следить за всеми катающимися, изучают и отслеживают маршруты.
Последнее особенно касается тех, кто катается в стиле фрирайд – для них очень
важно вести активный диалог со спасателями перед выездом, так как спасательные
работы вне основных трасс катания особенно сложны для спасателей.
Часто в таких случаях оказание первой медицинской помощи до
приезда врача ложиться на плечи других райдеров из группы. И тут очень важно
соблюсти основной принцип – не навреди. Если подходить серьезно к таким выездам
в горы, то нужно пройти хотя бы какие-то курсы по оказанию первой медицинской
помощи, самостоятельно изучить симптоматику болезней и методы оказания лечения.
Так как вероятность того, что в Вашей группе окажется квалифицированный медик,
очень низка, самообразование в этом вопросе – это то, что может спасти жизнь и
здоровье Вам или Вашему товарищу.
Основные проблемы, связанные со здоровьем,
которые могут возникнуть во время внетрасового катания:
1. Гипотермия
– снижение температуры тела до уровня, ниже необходимого для поддержания
нормального обмена веществ и функционирования всех систем организма.
2. Обморожение
определенных участков тела, часто сопровождается переохлаждением всего
организма
3. Мелкие
травмы - солнечные ожоги глаз; небольшие раны и повреждения; растяжения и
переломы пальцев, запястий, плеч, коленей
4. Существенные
повреждения: повреждения позвоночника, черепно-мозговые травмы, травматический
шок, затруднение дыхания
Различные виды проблем со здоровьем требуют различных
подходов в лечении. Однако, без необходимых средств даже первую помощь оказать
невозможно. Поэтому у любого райдера всегда должна быть аптечка. В случае, если аптечка
первой помощи одна на группу – отдать ее необходимо замыкающему цепочку.
В связи с использованием в экстремальных условиях особые
требования предъявляются не только к содержимому, но и непосредственно к самой
аптечке. Аптечка туристическая должна
быть легкой, компактной, изготовленной из непромокаемой красной ткани. Обычно
аптечки имеют стандартные размеры - 20×15×10 см3 – поэтому важно
укомплектовывать ее универсальными лекарствами, а не теми, что имеют
ограниченное назначение. Отдельно нужно упаковать стеклянные ампулы – если
кладете их в аптечку, придумайте жесткую упаковку. Также важно выделить место
для перевязочных материалов. Из перевязочных средств лучше всего брать эластичные
бинты разной ширины. Узкие – для пальцев, средние – для запястий и голеностопа,
широкие – для коленей и плечевых суставов. Очень важно вместе с медикаментами в
аптечке первой помощи иметь
инструкцию, которая содержит указания по применению тех или иных препаратов,
противопоказания и возможные побочные действия. Такая инструкция в аптечке неотложной помощи действительно
необходима, так как, возможно, находящиеся там препараты будут нужны для
оказания первой помощи Вам, и в этом случае человек, незнакомый с действием,
противопоказаниями и побочными эффектами может навредить, используя медикаменты
из Вашей же аптечки. Хотелось бы
напомнить, что, оказывая первую помощь пострадавшему, используйте только самые
простые медикаменты, если Вы близко не знакомы с этим человеком. Личная
непереносимость того или иного вещества может существенно ухудшить его
состояние.
Аптечка туристическая должна быть укомплектована самыми
простыми, по возможности, «безобидными» медикаментами. В качестве
обеззараживающего используется перекись водорода, раствор мирамистина или йод.
На случай вывиха или перелома нужны эластичные бинты. Накладывать их в условиях
низкой температуры нужно очень аккуратно, чтобы не перетянуть кровеносные
сосуды, так как это может вызвать очень быстрое обморожение. В случае ушиба на
пострадавшее место можно положить холодный компресс. Для этого в аптечке первой
помощи должны быть пакеты на 40-50 литров.
Еще одна частая проблема – ожог сетчатки глаза. Чтобы избежать его,
никогда не снимайте очки или маску, даже в случае тумана и плохой видимости,
так как в этих условиях риск получить ожог еще выше. Для первой помощи при
ожогах используйте глазные капли, например, сульфалицил-натрия. Если глаза от
солнца можно защитить при помощи очков или маски, то на кожу необходимо нанести
крем от загара с защитой от ультрафиолета не менее 30. Прежде, чем отправляться
в дорогу, поинтересуйтесь у каждого участника группы об индивидуальной
непереносимости или аллергии на какие-либо медицинские препараты или их
составляющие.
В случае более серьезных повреждений оказание первой помощи
должно сводиться к обеспечению
пострадавшему тепла и поддержания его сознания
(нельзя давать заснуть). Если вводите какие либо препараты – делайте это через
одежду или, в крайнем случае, через небольшой разрез в одежде. Лучше всего до
приезда врача не трогать пострадавшего. Если транспортировка необходима –
сделайте носилки, использовав для этого подручные средства: сноуборды, лыжи,
веревки. Сразу же свяжитесь со спасателями, сообщите Ваше местонахождение и
данные о пострадавшем, договоритесь о следующем сеансе связи. Постарайтесь
экономно использовать обезболивающие препараты, так как помощь в горах может не
придти так быстро, как хотелось бы.
Чтобы не попасть в такие ситуации нужно проявлять максимальную
осторожность, рассудительность, а также следовать советам старшего в группе,
более опытного. Помимо аптечки обязательно берите с собой лавинное снаряжение и
дополнительные теплые вещи – это может очень помочь в случае получения одним из
членов группы серьезных травм.